Ребята добрый день! Хочу поделиться результатом одной из наших участниц:
Добрый день! Меня зовут Валентина, мне 67 лет.
В 2010 году мы переехали и я стала меньше выходить на улицу, резко набирать вес. Из комнаты в комнату переходила с одышкой, в магазин возле дома ходила раз в неделю, было тяжело, пыхтела, отдыхала каждые 5 метров, дышала в голос, осматривалась чтобы никто не слышал как дышу. После прогулки выпадала на целый день.
Боли в пояснице и коленях сопровождали меня на протяжении 20 лет,
на фоне лишнего веса у меня стало подниматься давление.
Я хотела похудеть, родственница приглашала меня в Борменталь, но снижение веса только на подсчёте калорий считала неправильным, хотела разобраться в питании, но не знала где этому могут научить.
Год назад на улице меня пригласили в клуб здорового образа жизни на сканирование организма, на консультации мой вес в 103.2 кг (рост 142 см) и биологический возраст в 81 год сильно меня шокировал. Мне сказали что помогут скорректировать питание, научат правильно питаться и я решила попробовать выполнять все рекомендации консультанта, посмотреть вдруг получится. Меня и раньше приглашали похудеть, но наверное на тот момент я ещё не дошла до такого состояния когда готова была заняться собой.
На данный момент я сбросила 32 кг. Сейчас давление в нормализовалось, болей в пояснице и колене нет, об одышке не вспоминаю. Если ранее я спускалась по лестнице боком, то сейчас я и поднимаюсь, спускаюсь легко и свободно. Перестала днём спать, высыпаюсь и встаю без будильника. Нехочу ни сладкого, ни жирного, с лёгкостью поменяла любимый, на тот момент завтрак, кофе с кексами или сладкой выпечкой на сбалансированный, перестала есть чебуреки.
По утрам начала делать зарядку в онлайн клубе. Сейчас каждый день у меня хорошее настроение, появился интерес к жизни, ранее была как в депрессии, ничем не интересовалась, делала только то, что необходимо. Сейчас перестала бурчать, стрессы проходят мимо меня, каждый день улыбающаяся и довольная. Сын сказал перестала деградировать.
Всю свою одежду ушиваю, либо меняю, знакомые и дети удивляются моим изменениям и меня поддерживают.
Я благодарна моему консультанту Рахимову Антону и клубу, если бы я не встретила консультанта так и продолжила бы лежать на диване, набирать дальше вес, плохо себя чувствовать, хотя дальше уже было не куда.
Сейчас я не планирую останавливаться и хочу снизить вес ещё на 20 кг
Поздравляю Валентину с успехами, работа над собой - работа не самая простая, но результаты самые вкусные и желаю продолжать двигаться к лучшей версии себя 😉
